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尿もれ予防体操とケアでいきいき快適生活!

更新:2018年11月19日

尿もれに悩んでいるのはあなただけではありません。トイレのことが心配で、つい外出を控えてしまっていませんか?
尿もれの予防やケアは、毎日のちょっとした心掛けで出来ます。今お悩みの方もこれからのことが不安な方も、ぜひ尿もれ予防やケアについて知り、快適な生活を送りましょう!

この講座は、毎月開催している「ふれあい介護予防教室」の特別講座として12月〜平成31年1月に各会場で行います。日程の詳細は下記をご参照ください。


昨年の様子

チラシ

日時・場所

下記の7会場で同じ講座を開催します。

平成30年度スケジュール

日時(おおむね1時間30分程度)

場所

12月11日(火曜日)午後2時〜

ケアハウス松が谷 3階食堂

(台東区松が谷4丁目4番3号)

12月12日(水曜日)午後1時30〜

台東一丁目区民館 地下1階多目的ホール

(台東区台東1丁目25番5号)

12月17日(月曜日)午後1時30分

根岸社会教育館 1階ホール
(台東区根岸5丁目18番13号)

12月20日(木曜日)午後1時30分〜

環境ふれあい館ひまわり 7階第1・2集会室
(台東区蔵前4丁目14番6号)

12月21日(金曜日)午後1時30分〜

谷中区民館 2階多目的ホール
(台東区谷中5丁目6番5号)

平成31年1月11日(金曜日)午後1時30分〜

特別養護老人ホーム浅草 1階会議室
(台東区浅草4丁目26番2号)
※室内履きをご持参ください

平成31年1月25日(金曜日)午後1時30分〜

福祉プラザ台東清峰会 1階地域交流スペース
(台東区清川2丁目14番7号)

対象

65歳以上の区民の方、尿もれに悩んでいる方、または興味のある方

内容

  • 尿もれの原因やケア方法についての話
  • 尿もれ予防体操の体験(骨盤底筋体操)

講師

NPO法人日本コンチネンス教会 コンチネンスアドバイザーほか

持ち物

運動できる服装、運動靴、飲み物
※特別養護老人ホーム浅草のみ、室内履き

申込方法

事前申込みは必要ありません。お近くの会場へ直接お越しください。

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お問い合わせ

介護予防・地域支援課 介護予防担当
電話:03-5246-1295

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お問い合わせ

台東区役所

〒110-8615 東京都台東区東上野4丁目5番6号 電話:03-5246-1111(代表)
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