呼吸器強化に役立つ、誰にでもできるヨガ教室
リラックスしながら心身の強化を図るヨガ教室で、呼吸法を学びます。呼吸器に不安を抱えている方、初心者の方、大歓迎です。
▽日時（全４回） 令和２年１月17日(金)・23日(木)、２月20日(木)・27日(木)午後２時
▽場所 台東保健所６階中会議室
▽対象 区内在住か在勤・在学の方
▽定員 30人（先着順）
▽講師 西山朱美氏（インド中央政府科学技術省認定ヨガ研究財団ヨガ療法士）
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申込み・問合せ |
台東保健所保健予防課 |
子育て・教育
赤ちゃんのスキンケア講座
▽日時 令和２年１月31日(金)午後２時から４時
▽対象 令和元年６月１日から11月30日生まれの子供の保護者
▽定員 30人（先着順）
※託児あり（右記対象の子供のみ・20人・先着順）
▽講師 樺島重憲氏（国立成育医療研究センターアレルギーセンター総合アレルギー科）
▽申込開始日時 １月６日(月)午前９時
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場所・申込み・問合せ |
台東保健所保健サービス課 |
ひとり親家庭ホームヘルプサービス（育児・家事援助）
▽対象 区内在住で中学生までの子供を扶養し、次のいずれかに該当する方
①ひとり親家庭となってから１年以内
②ひとり親家庭の親または中学生までの子供が一時的傷病
③日常の家事・育児を行っている同居の祖父母等が一時的傷病
④就職に必要な技能習得のために通学する
⑤就職活動および自立支援プログラムに基づいた活動を行う場合
⑥冠婚葬祭・学校等、社会通念上必要と認められる公的行事へ参加する場合
▽派遣時間 午前７時から午後７時の間の２から８時間（１時間単位・年間120時間まで）
※残業による利用不可※所得額に応じて、自己負担あり
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申込み・問合せ |
子育て・若者支援課 |
福祉（高齢・障害等）
高齢者はつらつトレーニング
トレーニングマシンを使用した運動教室です。簡単な体操やストレッチも行います。
▽期間（全10回）
①火曜日コースは令和２年１月7日から３月17日（２月11日を除く）
②金曜日コースは１月10日から3月13日
▽時間 午前10時から正午
▽場所 千束健康増進センター
▽対象 区内在住の65歳以上の方で、要介護認定を受けていない方（心疾患・高血圧等の症状のある方は主治医要相談）
▽定員 各12人（抽選）
▽費用 300円（保険料・初回のみ）
▽申込方法 はがきに希望コース（①か②またはどちらでも可）・住所・氏名・年齢・電話番号を書いて左記問合せ先へ
▽申込締切日 12月20日(金)（必着）
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問合せ |
〒110-8615 |
年金生活者支援給付金の請求はお済みですか
給付金の請求は12月27日(金)必着です
年金生活者支援給付金は、公的年金等の収入や所得額が一定基準額以下の年金受給者の生活を支援するために、年金に上乗せして支給されるものです。対象となる方には、日本年金機構が請求手続きの案内を9月以降送付しています。
12月27日㈮までに請求書が日本年金機構に届かないと、10月分からの支給を受けることができなくなります（令和2年1月以降に請求した場合、請求の翌月分から支給）。
対象の方で、案内が届いていない方は、下記問合せ先へ
■老齢基礎年金を受給している方
以下の要件をすべて満たしている必要があります
・65歳以上である
・世帯員全員の住民税が非課税となっている
・年金収入額とその他所得額の合計が約88万円以下である
■障害基礎年金・遺族基礎年金を受給している方
以下の要件を満たしている必要があります
・前年の所得額が約462万円以下である
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問合せ |
給付金専用ダイヤル |
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上野年金事務所 |
12・1月の夜間・休日診療当番医・当番薬局
・都合により、当番医を変更することがあります。台東区夜間・休日診療案内
（ TEL 5246－1277）でお確かめになるか、当番医へお問合せください。
・携帯端末でも当番医を調べることができます。http://www.city.taito.lg.jp/m
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こどもクリニック |
場所 |
永寿総合病院内 東上野２－23－16 TEL（ 3833）8381 |
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診療対象 |
小児科（15歳以下の子供） ※小児科医が診療を行います。 |
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診療日 |
月から土曜日午後6時45分から9時45分 |
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調剤薬局 |
車坂薬局 東上野3－11－3 TEL（ 5812）2067 |
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ご利用に |
こどもクリニック診療時間外に永寿総合病院の小児科を受診する場合、別途「選定療養費」の負担が生じることがあります。こどもクリニックは治療すれば帰宅できるような子供を対象としています。薬は原則１日分の処方です。翌日には｢かかりつけ医｣の診療を受けてください。 |
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診療対象 |
内科、歯科の患者 |
診療時間 |
内科 午前9時から午後10時 歯科
午前9時から午後5時 |
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月日 |
当番医・薬局 |
所在地 |
電話番号 |
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12月８日 |
内科 |
蔵前内科クリニック |
蔵前1－8－6 |
（3864）8998 |
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内科 |
桜木内科クリニック |
上野桜木1－10－11 地下1階 |
（3827）8401 |
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歯科 |
台東区歯科医師会歯科診療所 |
根岸4－1－28 |
（3874）6433 |
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薬局 |
アールＲ薬局 |
蔵前1－8－6 |
（5839）2068 |
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薬局 |
オーラム薬局 |
上野桜木1－10－11 |
（5842）1454 |
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12月15日 |
内科 |
塩川内科医院 |
千束1－4－11 |
（3872）0153 |
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内科 |
上野医院 |
上野2－11－10 小島ビル4階 |
（3832）0076 |
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歯科 |
ライオンズビル歯科医院 |
雷門2－3－5 ライオンズビル3階 |
（3844）9493 |
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12月22日 |
内科 |
浅草のもとクリニック |
浅草3－7－7 |
（5603）8808 |
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内科 |
上野なかのクリニック |
北上野1－9－13 高松ビル1階 |
（5828）3007 |
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歯科 |
台東区歯科医師会歯科診療所 |
根岸4－1－28 |
（3874）6433 |
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薬局 |
富士薬局 |
浅草3－27－10 |
（3875）1193 |
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薬局 |
竹内薬局上野店 |
北上野1－1－11 |
（6231）7680 |
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12月29日 |
内科 |
本宮形成・整形外科 |
寿4－10－11 生井ビル2階 |
（3841）4361 |
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内科 |
サンライズクリニック |
東上野1－7－2 2階 |
（3836）3321 |
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歯科 |
浅草スカイデンタルクリニック |
花川戸2－18－2 長浜ビル3階 |
（6231）6613 |
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薬局 |
フカイチ薬局東上野店 |
東上野1－7－2 冨田ビル１階奥 |
（5817）8580 |
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12月30日 |
内科 |
大塚医院 |
浅草4－28－13 |
（3873）2853 |
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内科 |
かとう医院 |
根岸3－12－14 |
（5603）7161 |
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歯科 |
中島歯科医院 |
浅草1－13－1 |
（3841）1446 |
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歯科 |
台東区歯科医師会歯科診療所 |
根岸4－1－28 |
（3874）6433 |
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薬局 |
レーメイ堂薬局 |
根岸3－9－18 |
（3872）5349 |
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12月31日 |
内科 |
山田英明下町クリニック |
西浅草3－16－6 |
（5806）3077 |
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内科 |
吉田産婦人科医院 |
池之端2－5－44 |
（3821）3915 |
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歯科 |
宮内歯科医院 |
浅草6－6－1 |
（3874）4941 |
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歯科 |
台東区歯科医師会歯科診療所 |
根岸4－1－28 |
（3874）6433 |
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薬局 |
西浅草調剤薬局 |
西浅草3－2－7 |
（3841）5816 |
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１月１日 |
内科 |
菊嶋クリニック |
蔵前3－13－13 NRビル3階 |
（3851）3281 |
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内科 |
藤本クリニック |
上野桜木1－10－22 |
（5685）2151 |
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歯科 |
台東区歯科医師会歯科診療所 |
根岸4－1－28 |
（3874）6433 |
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薬局 |
薬局ユアーズ |
蔵前3－13－13 |
（3851）4193 |
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薬局 |
恵愛堂薬局 |
上野桜木1－10－23 |
（5814）4193 |
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１月２日 |
内科 |
堀内科クリニック |
浅草橋1－24－3 杉木立ビル3階 |
（3861）8937 |
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内科 |
吉田産婦人科医院 |
池之端2－5－44 |
（3821）3915 |
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歯科 |
安田歯科醫院 |
花川戸1－15－1 フェスタ花川戸201 |
（6802）7196 |
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薬局 |
コーセイ浅草橋薬局 |
浅草橋1－25－10 |
（3865）5322 |
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１月３日 |
内科 |
磯野外科内科 |
駒形1－5－17 |
（3843）5631 |
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内科 |
桜木内科クリニック |
上野桜木1－10－11 地下1階 |
（3827）8401 |
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歯科 |
台東区歯科医師会歯科診療所 |
根岸4－1－28 |
（3874）6433 |
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薬局 |
コトブキ永生堂薬局 |
寿3－15－17 |
（3844）5527 |
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薬局 |
オーラム薬局 |
上野桜木1－10－11 |
（5842）1454 |
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医療 |
東京都医療機関案内サービス「ひまわり」で都内の医療機関の診療案内や診療時間などを診療科目別・地域別に調べることができます。 |
1月の保健所・保健相談センターの事業案内
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事業名＼実施会場 |
台東保健所 |
浅草保健相談センター |
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3・4か月児健康診査 |
14 ･23日午後1時から1時45分 |
15 ･29日 |
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1歳6か月児健康診査 |
９日午後1時から1時45分 |
18日 |
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２歳児歯科健康診査 |
22日午前9時から10時 |
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３歳児健康診査 |
21日午後1時から1時45分 |
８日 |
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発達相談 （予約制） |
14日
(個別) 午前9時から10時30分 |
15日（個別） |
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産婦歯科健康診査 |
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歯科衛生相談 |
7 ･22日午後1時30分から2時30分 |
16 ･23日午後1時30分から2時30分 |
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こころの健康相談 |
8日午前10時30分から正午 |
6日午後1時15分から2時45分 |
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発達障害個別相談 |
15日午前10時から正午 |
27日午前9時30分から11時30分 |
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HIV即日検査 |
8 ･22日午後1時から2時30分 |
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栄養相談 （予約制） |
14日午前10時から正午 |
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ハローベビー学級 |
日程等、 詳しくは区ホームページまたは冊子 「赤ちゃんを迎える |
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1月の上野・千束健康増進センターの運動教室参加者募集
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場所・申込み・問合せ |
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〒110－0015 台東区東上野4－22－8 |
〒111－0031 台東区千束3－28－13 |
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教室名 |
日時 |
定員 |
教室名 |
日時 |
定員 |
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初めてのエアロビクス |
毎週火曜日（全4回） |
35人 |
火曜エアロビクス |
毎週火曜日（全4回） |
10人 |
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火曜リズム体操 |
毎週火曜日（全4回） |
20人 |
火曜パワーアップスリム |
毎週火曜日（全4回） |
10人 |
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シェイプ ･
THE ･ ボディ |
毎週火曜日（全4回） |
15人 |
ゆったりヨガ |
毎週水曜日※1日を除く（全4回） |
10人 |
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水曜リズム体操 |
毎週水曜日※1日を除く（全4回） |
20人 |
さわやかリズム体操 |
毎週木曜日※2日を除く（全4回） |
15人 |
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水曜アクアビクス |
毎週水曜日※1日を除く（全4回） |
15人 |
やさしいエアロビクス |
毎週木曜日※2日を除く（全4回） |
10人 |
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ベーシックエアロ |
毎週水曜日※1日を除く（全4回） |
15人 |
生き生きリフレッシュ体操 |
毎週金曜日※3日を除く（全4回） |
15人 |
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高齢者のための足腰元気体操 |
毎週木曜日※2日を除く（全4回） |
20人 |
金曜ボディーバランス |
毎週金曜日※3日を除く（全4回） |
10人 |
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木曜アクアビクス |
毎週木曜日※2日を除く（全4回） |
15人 |
土曜パワーアップスリム |
毎週土曜日※4日を除く（全3回） |
15人 |
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フラダンス |
毎週木曜日※2日を除く（全4回） |
20人 |
たのしいヨガ |
毎週土曜日※4日を除く（全3回） |
10人 |
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エンジョイエアロ |
毎週木曜日※2日を除く（全4回） |
20人 |
熟年体操 |
毎週土曜日※4日を除く（全3回） |
20人 |
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金曜リズム体操 |
毎週金曜日※3日を除く（全4回） |
35人 |
高齢者のための足腰元気体操 |
毎週日曜日（全4回） |
20人 |
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リラックスヨガ |
毎週金曜日※3日を除く（全4回） |
20人 |
日曜エアロビクス |
毎週日曜日（全4回） |
10人 |
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土曜リズム体操 |
毎週土曜日※4日を除く（全3回） |
20人 |
対象 区内在住か在勤の18歳以上の方 |
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ステップアップエアロ |
毎週土曜日※4日を除く（全3回） |
15人 |
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やさしい太極拳 |
毎週日曜日（全4回） |
20人 |
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日曜アクアビクス |
毎週日曜日（全4回） |
15人 |
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【借上げ住宅（中堅所得者向）あき家入居登録者募集中】
▷募集住宅 区内の特定優良賃貸住宅
▷主な申込資格 同居親族がいる、所得が定められた基準内である等
▷募集案内・申込書配布場所 区役所5階⑩番住宅課（区ホームページからダウンロード可）
※申込資格・住宅の概要等、詳しくは右記へ〈台東区住宅課 TEL 5246－1213〉
【家庭の省エネヒント】
電気ヒーターなどの暖房器具は窓付近に置くことで、窓からの冷気が入りにくくなり、暖房の効きがよくなります。
（出典 東京都「家庭の省エネハンドブック」）〈台東区環境課 TEL 5246－1281〉