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めまい、顔のほてり、筋肉痛や筋肉のけいれん、体のだるさや吐き気などを感じたら… |
・日陰やクーラーの効いた室内に移動する
・衣類をゆるめて休む
・濡れタオル等で体を冷やす
・水分・塩分を補給する
※症状が改善しない時は早めに医療機関を受診しましょう。 |
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高齢者・乳幼児は特にご注意ください
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高齢者の注意点
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高齢者は、暑さやのどの渇きに気付きにくくなる特徴があります。自覚がないのに熱中症になることがあるので、こまめに水分補給しましょう。
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乳幼児の注意点
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乳幼児は、背が低かったり、ベビーカーの利用などで大人よりも地面に近い環境で過ごすことが多かったりと地表からの熱を受けやすくなります。また、体温調節機能が十分に発達していないため特に注意が必要です。
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