心がつらくなったときは相談してください
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更新日:2022年6月1日
季節の変わり目に身体や心の調子を崩したり、つらいニュースを見て気持ちが塞ぐことはありませんか?
テレビやSNSで思いがけずつらいニュースを目にすることがあります。つらい気持ちのときは、テレビやSNSに触れないようにするのも一つです。
また音楽を聴く、散歩するなど、意識的に気分転換を図るのも良いですね。それでも、つらいときは一人で抱えずに、ご相談してください。
台東区ではこころの悩みなどの相談・支援に関する窓口をご案内しています。
詳しくは区ホームページをご覧ください。
お問い合わせ
台東保健所 保健予防課精神保健担当
電話:03-3847-9405
ファクス:03-3847-9424
