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【簡単！おうちで体力測定＆筋トレ体操　あなたの体力どのくらい?】

年齢とともに心身の働きが低下した状態を、フレイルと言います。
この番組では、フレイルを予防するために大切な運動について、おうちで簡単にできる体力測定と筋トレ体操をご紹介します。
ぜひご覧ください！

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