心がつらくなったときは相談してください

長引くコロナ禍で、またつらいニュースを見て気持ちが塞ぐことはありませんか?

テレビやSNSで思いがけずつらいニュースを目にすることがあります。つらい気持ちのときは、テレビやSNSに触れないようにするのも一つです。

また音楽を聴く、散歩するなど、意識的に気分転換を図るのも良いですね。それでも、つらいときは一人で抱えずに、ご相談してください。

台東区ではこころの悩みなど、相談・支援に関する窓口をご案内しています。
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