自宅でできる運動や健康情報のＤＶＤを配布しています
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長引く自粛生活により、運動不足や生活リズムの乱れを感じている方も多いと思います。介護予防・地域支援課では、自宅でできる簡単な運動や健康情報を紹介したＤＶＤを配布しています。ご希望の方は、上記またはお近くの地域抱括支援センターにお問合せください。 |
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| 自宅でできる運動 | ||
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・ころばぬ先の健康体操 … 区オリジナルの転倒予防体操です。 |
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| 健康情報 | ||
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〈お口の健康編〉 |
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| YouTube台東区公式チャンネルでも映像を公開しています！ | ||
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①やってみよう！ ころばぬ先の健康体操 |
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②お口の健康 だ液腺マッサージ編 |
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③お口の体操 パタカラ体操編 |
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④生活動作で 「ながら」介護予防 |
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DVDシリーズ「台東芸能文庫」を貸出しています
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「台東芸能文庫」は、演劇、落語、漫才、講談、浪曲など、さまざまなジャンルの芸能の実演を収録しています。これまでに制作した全ての作品は区立図書館（中央図書館以外の館ではお取り寄せ対応）で貸出しています。ご自宅でぜひご覧ください。 |
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| 「たいとうメールマガジン」を配信しています | ||||||||||||||||||||||||||
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| 子ども家庭支援センターイベント再開 | |||||
11月から一部イベントを再開します。※詳しくは、区ホームページをご覧ください。
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台東区公式LINEで情報を発信しています！ |
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●配信内容 |
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