うんどう教室（さかもと朝顔広場）

いつまでも自分の足で歩くためには、「うんどう」を習慣化し、足腰を鍛えることが大切です。
「簡単・優しい・続けられる」をテーマにとてもシンプルで覚えやすい「うんどう」を行います。

令和8年1月22日（木）から開始
原則第4木曜日　14時00分～15時00分
※祝日等の関係により、変更になる場合がございます。

さかもと朝顔広場　（下谷1丁目12番8号）
※雨天および夏季期間（7～9月）はコミュニティスペース実施

区内在住のおおむね65歳以上の方

事前申込は不要のため、教室当日に会場に直接お越しください。
参加される際は、運動のできる服装でお飲み物をご持参のうえ、ご参加ください。
※夏季期間(7月～9月)は、申込制です

運動の習慣化を目標に、シンプルで続けられる「うんどう」を行います。
公園に設置された健康遊具を使うことで、より効果を得ることができます。