あなたも禁煙してみませんか～5月31日は世界禁煙デーです～

タバコが原因でがんや心筋梗塞、慢性閉塞性肺疾患(COPD)などの病気にかかりやすくなることはよく知られています。タバコには200種類以上の有害物質が含まれ、そのうち約70種類が「発がん物質」です。なかでも「ニコチン」「タール」「一酸化炭素」は3大有害物質として知られています。では、なぜ有害なのでしょうか?

（1）ニコチン（依存症という悪循環）
麻薬にも劣らない強い依存性を持つニコチン。禁煙したくてもできないのはニコチン依存症という病気になっているからです。意志の力だけでは治すことが難しい治療が必要な病気です。

（2）タール（恐ろしい発がん物質）
タールには発がん物質が含まれています。すぐに体内から消えず、長く悪影響を与えます。

（3）一酸化炭素（酸欠は病気の引金）
一酸化炭素は体内を酸素欠乏状態にします。運動能力の低下や心臓に負担をかけます。

タバコを吸わない人が、他人のタバコの煙を吸ってしまうことを「受動喫煙」といいます。タバコの先から立ちのぼる煙（副流煙）には、喫煙者が吸い込む煙（主流煙）よりも多くの有害物質が含まれているため、タバコを吸わない人にも様々な悪影響を及ぼします。