あなたも禁煙してみませんか～5月31日は世界禁煙デーです～

たばこが原因でがんや心筋梗塞、慢性閉塞性肺疾患(COPD)などの病気にかかりやすくなることはよく知られています。たばこには200種類以上の有害物質が含まれ、そのうち約70種類が「発がん物質」です。なかでも「ニコチン」「タール」「一酸化炭素」は3大有害物質として知られています。では、なぜ有害なのでしょうか?

（1）ニコチン（依存症という悪循環）
麻薬にも劣らない強い依存性を持つニコチン。禁煙したくてもできないのは、ニコチン依存症という病気になっているためです。意志の力だけでは治すことが難しい、治療が必要な病気です。

（2）タール（恐ろしい発がん物質）
タールには発がん物質が含まれています。すぐに体内から消えず、長く悪影響を与えます。

（3）一酸化炭素（酸欠は病気の引金）
一酸化炭素は体内を酸素欠乏状態にします。運動能力の低下や心臓に負担をかけます。

たばこを吸わない人が、他人のたばこの煙を吸ってしまうことを「受動喫煙」といいます。たばこの先から立ちのぼる煙（副流煙）には、喫煙者が吸い込む煙（主流煙）よりも多くの有害物質が含まれているため、たばこを吸わない人にも様々な悪影響を及ぼします。