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千束健康増進センターのご案内

ページID:902850137

更新日:2022年1月28日

千束健康増進センターをご利用ください

千束健康増進センターとは

 生涯にわたって区民の皆様の自主的な健康づくりを支援します。また、必要に応じて医師や健康運動指導士による健康度測定を行い、その方にあった運動プログラムを提供し、専門スタッフの指導のもと、トレーニング機器等を使用した総合的な健康づくりを支援します。

施設概要

トレーニング室
マシンエリア
 ランニングマシン、バイクなどを使用した有酸素運動や、ダンベル、マシンを使用した筋力トレーニングを行うことができます。
トレーニング室
教室エリア
 リズム体操、エアロビクス、ヨガ、高齢者のための足腰元気体操などの運動教室を行う際に使用します。
集会室  畳敷きの和室と舞台を備えた集会室です。地域の方の集まりやサークル活動などにご利用いただけます。

運動施設の利用

利用者 区内在住・在勤の18歳以上の方
利用料金 1回の利用につき300円
健康度測定は、1回につき3,000円

利用方法

1.健康度測定の実施

(1)健康度測定の実施(必要な方、希望する方のみ)

健康に不安のある方や疾患のある方を対象に、下記の検査や測定を行います。
その結果に基づき、医師が運動の可否を決定し、健康運動指導士が運動プログラムを作成します。

体温・血圧測定、身長・体重体脂肪率測定、尿検査、肺機能検査、
安静時心電図測定、負荷心電図測定、問診
実施日時
  上野健康増進センター 千束健康増進センター
6月   6月28日(水曜日) 13時半から
7月 7月5日(水曜日) 13時半から  
8月   8月23日(水曜日) 13時半から
9月 9月6日(水曜日) 13時半から  
10月   10月25日(水曜日) 13時半から
11月 実施なし  
12月   12月27日(水曜日) 13時半から
1月 1月10日(水曜日) 13時半から  
2月   2月28日(水曜日) 13時半から
3月 3月6日(水曜日) 13時半から  

申込

各健康増進センターへご連絡の上で申込をしてください。

  • 上野健康増進センター 3847-9475
  • 千束健康増進センター 5603-0085

2.登録による利用

(1)健康づくり調査票の提出

 安全に運動していただくために、現在の健康状態・治療中の病気、既住歴、内服薬などを記入・提出していただきます。

(2)登録により利用できる運動教室
教室名 日時 定員
火曜エアロビクス

毎週火曜日
午後2時~2時45分

9人

リズムボディー

毎週火曜日

午後7時15分~8時

9人

ゆったりヨガ

毎週水曜日

午後7時15分~8時

8人

さわやかリズム体操

毎週木曜日

午後2時~2時45分

9人

やさしいエアロビクス

毎週木曜日

午後7時15分~8時

9人

生き生きリフレッシュ体操

毎週金曜日

午後2時30分~3時15分

14人
ボディーバランス

毎週金曜日

午後7時15分~8時

8人

パワーアップスリム

毎週土曜日

午前10時30分~11時15分

12人

たのしいヨガ

毎週土曜日

午後1時~1時45分

8人

熟年体操

毎週土曜日

午後2時30分~3時15分

7人

高齢者のための足腰元気体操

毎週日曜日

午前10時30分~11時15分

5人
日曜エアロビクス

毎週日曜日

午後2時~2時45分

12人


※当センターは、本人または第三者の責に帰すべき事由により発生した事故に対する傷害保険には加入しておりません。

3.公募による利用

公募により利用できる運動教室  
教室名 日時 定員
火曜エアロビクス

毎週火曜日

午後2時~2時45分 

9人

リズムボディー

毎週火曜日

午後7時15分~8時

9人

ゆったりヨガ

毎週水曜日

午後7時15分~8時
7人
さわやかリズム体操

毎週木曜日

午後2時~2時45分

9人

やさしいエアロビクス

毎週木曜日

午後7時15分~8時


9人

生き生きリフレッシュ体操

毎週金曜日

午後2時30分~3時15分
8人
ボディーバランス

毎週金曜日

午後7時15分~8時

7人

パワーアップスリム

毎週土曜日

午前10時30分~11時15分

6人

たのしいヨガ

毎週土曜日

午後1時~1時45分
7人
熟年体操

毎週土曜日

午後2時30分~3時15分
15人
高齢者のための足腰元気体操

毎週日曜日

午前10時30分~11時15分
17人
日曜エアロビクス

毎週日曜日

午後2時~2時45分

6人


※当センターは、本人または第三者の責に帰すべき事由により発生した事故に対する傷害保険には加入しておりません。


ゆったりヨガ

お申し込み方法

 公募により利用できる運動教室は、往復はがきでお申し込みいただくことにより、ご利用いただけます。
 「1.登録による利用」をされている方は、応募できませんのでご注意ください。
 往復はがきに下記の1から7を記入のうえ、千束健康増進センターあて郵送してください。

  • 1.○月の×××教室希望 (エアロビクス・ボディーバランス・パワーアップスリムは曜日を指定してください。)
  • 2.住所(返信用はがきにも記入してください。)
  • 3.氏名(ふりがなもお忘れなく。)
  • 4.年齢
  • 5.性別
  • 6.教室参加歴の有無
  • 7.電話番号

※利用料金は、1回につき300円です。
※1人1教室につき、往復はがき1枚の応募となります。
※応募者多数の場合は、抽選となります(初めての方を優先)。
※毎月「広報 たいとう」でもお知らせしています。

申込締切日

 運動教室実施月の前月20日必着

 ※20日が土曜日、日曜日、祝日の場合は、前平日が必着日となります。

 

集会室の利用

 上記の運動施設のほか、千束健康増進センターには畳敷きの和室に舞台を備えた集会室があります。

利用者

区内在住・在勤の18歳以上の方

利用料金

午前 午後 夜間 全日
午前9時から
正午まで
午後1時から
午後5時まで
午後6時から
午後9時まで
午前9時から
午後9時まで
2,200円 2,700円 3,100円 8,000円

利用方法

 集会室使用申請書に記入し、利用日の3ヶ月前の日の属する月の1日から利用日の当日までに提出してください。

所在地・電話番号

〒111-0031
台東区千束3丁目28番13号 千束保健福祉センター1階

電話番号:03-5603-0085
FAX:03-5603-0089

交通機関

台東区循環バス
北めぐりん、南めぐりん 台東病院バス停より徒歩3分

開館日・開館時間・休館日

開館日 開館時間
火曜日から金曜日 午後1時から
午後8時30分まで
土曜日、日曜日
及び月曜日を除く祝日
午前10時から
午後5時30分まで

*休館日は月曜日・年末年始(12月28日から1月4日)です。

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お問い合わせ

台東保健所 保健サービス課母子成人保健担当

電話:03-3847-9481

ファクス:03-3847-9467

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