ほっとスペース～虹～発達障害者のための連続講座
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更新日：2026年2月3日
発達障害によって日常生活や社会生活で対人関係等に悩んでいませんか?
「『発達障害では?』と言われたけど、そもそも『発達障害』ってなんだろう?」「社会に出るのに自信がない・怖い」「大人になって、なんだか困ることが増えた」「家族や友人、同僚とのコミュニケーションが上手くいかない」といったことで困っていたり、悩んでいたりしませんか?
発達障害と上手に付き合うためのヒントになるようなプログラムを連続8回コースで実施します。
あなたも参加してみませんか?
お気軽にお問い合わせください。
対象
以下の（1）～（3）の全てを満たす方
（1）台東区在住
（2）概ね18歳以上64歳以下で発達障害の診断を受けている方、もしくは発達障害の疑いのある方
（詳しくはお問合せください）
（3）愛の手帳をお持ちでない方
会場
台東保健所 6階 デイケア室
定員
各プログラム10名
費用
無料
日程
| 第1回 | 4月9日 | 医師ミニ講座/発達障害って何だろう？ |
| 第2回 | 4月16日 | 自分のことを知ろう |
| 第3回 | 4月23日 | 自分のことを知ってもらうには |
| 第4回 | 4月30日 | ストレスとコーピング |
| 第5回 | 5月7日 | 「不安」と上手くつき合うには |
| 第6回 | 5月14日 | 「怒り」と上手くつき合うには |
| 第7回 | 5月21日 | オリジナルプログラム |
| 第8回 | 5月28日 | 社会資源～就労準備～ |
| 第1回 | 6月18日 | コミュニケーシとは |
| 第2回 | 6月25日 | 上手に会話をするには |
| 第3回 | 7月2日 | 相手の気持ちが分からない？ |
| 第4回 | 7月9日 | 頼み方・断り方 |
| 第5回 | 7月16日 | 相手への気遣い |
| 第6回 | 7月23日 | 褒め上手になろう |
| 第7回 | 7月30日 | アサーション |
| 第8回 | 8月6日 | 社会資源～就労準備～ |
※プログラムの順番が変わる場合もありますのでご了承ください。
申込み期間
自己理解コース
令和8年2月5日（木曜日）から3月26日（木曜日）まで
自己理解コース
令和8年4月6日（月曜日）から6月4日（木曜日）まで
※申し込み締切り後の相談も受け付けています。
気になる点・相談したい点などありましたらお気軽にお問い合わせください。
デイケア室はこんなところです
利用開始までには保健師面接等、いくつかステップがあります。詳しくはお問合せください。
申込み・問合せ先
台東保健所 保健予防課 精神保健担当
電話：03-3847-9405
住所：台東区東上野4丁目22番8号
お問い合わせ
保健予防課精神保健担当
電話：03-3847-9405
ファクス：03-3847-9424
