ほっとスペース～虹～発達障害者のための連続講座
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更新日：2026年8月18日
発達障害によって日常生活や社会生活で対人関係等に悩んでいませんか?
「『発達障害では?』と言われたけど、そもそも『発達障害』ってなんだろう?」「社会に出るのに自信がない・怖い」「大人になって、なんだか困ることが増えた」「家族や友人、同僚とのコミュニケーションが上手くいかない」といったことで困っていたり、悩んでいたりしませんか?
発達障害と上手に付き合うためのヒントになるようなプログラムを連続8回コースで実施します。
あなたも参加してみませんか?
お気軽にお問い合わせください。
対象
以下の（1）～（3）の全てを満たす方
（1）台東区在住
（2）概ね18歳以上64歳以下で発達障害の診断を受けている方、もしくは発達障害の疑いのある方
（詳しくはお問合せください）
（3）愛の手帳をお持ちでない方
会場
台東保健所 6階 デイケア室
定員
各プログラム10名
費用
無料
| 第1回 | 8月20日 | 発達障害って何だろう? |
| 第2回 | 8月27日 | 自分のことを知ろう |
| 第3回 | 9月3日 | 自分のことを相手に知ってもらうには |
| 第4回 | 9月10日 | 医師ミニ講座/ストレスとコーピング |
| 第5回 | 9月17日 | 「不安」と上手くつき合うには |
| 第6回 | 9月24日 | 「怒り」と上手くつき合うには |
| 第7回 | 10月1日 | オリジナルプログラム |
| 第8回 | 10月8日 | 社会資源～就労準備～ |
| 第1回 | 10月22日 | コミュニケーションとは |
| 第2回 | 10月29日 | 上手に会話をするには |
| 第3回 | 11月5日 | 相手の気持ちがわからない? |
| 第4回 | 11月12日 | 頼み方・断り方 |
| 第5回 | 11月19日 | 相手への気遣い |
| 第6回 | 11月26日 | 褒め上手になろう |
| 第7回 | 12月3日 | アサーション |
| 第8回 | 12月10日 | 社会資源～就労準備～ |
| 第1回 | 1月21日 | 発達障害って何だろう? |
| 第2回 | 1月28日 | 自分のことを知ろう |
| 第3回 | 2月4日 | 自分のことを相手に知ってもらうには |
| 第4回 | 2月18日 | 医師ミニ講座/ストレスとコーピング |
| 第5回 | 2月25日 | 「不安」と上手く付き合うには |
| 第6回 | 3月4日 | 「怒り」と上手く付き合うには |
| 第7回 | 3月11日 | 医師ミニ講座/社会資源～就労準備～ |
| 第8回 | 3月18日 | オリジナルプログラム |
※プログラムの順番が変わる場合もありますのでご了承ください。
申込み期間
自己理解コース（1回目）
令和8年6月5日（金曜日）から8月6日（木曜日）まで
コミュニケーションコース
令和8年8月5日（水曜日）から10月8日（木曜日）まで
自己理解コース（2回目）
令和8年11月20日（金曜日）から令和9年1月7日（木曜日）まで
※申し込み締切り後の相談も受け付けています。
気になる点・相談したい点などありましたらお気軽にお問い合わせください。
デイケア室はこんなところです
令和8年8月20日～令和8年12月10日チラシ（PDF：764KB）
利用開始までには保健師面接等、いくつかステップがあります。詳しくはお問合せください。
申込み・問合せ先
台東保健所 保健予防課 精神保健担当
電話：03-3847-9405
住所：台東区東上野4丁目22番8号
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お問い合わせ
保健予防課精神保健担当
電話：03-3847-9405
ファクス：03-3847-9424
