フレイルチェックに参加しませんか?

年齢とともに心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態のことを言います。
フレイルチェックに参加して、体力測定や生活習慣を振り返り、自身の状態を確認しましょう！

5月26日（火曜日）　午後2時～午後4時（受付開始：午後1時30分～）

寿区民館（寿1丁目10番12号）

台東区内在住の65歳以上の方

電話（下記の担当まで）

担当：フレイルチェック担当（台東区立台東病院）
☎03-5931-3145（平日 9時30分～17時00分）

5月20日（水曜日）まで

●指輪っかテスト
親指と人差し指で「指輪っか」を作り、前かがみになって、利き足ではない方のふくらはぎを「指輪っか」で囲みます。簡易的にふくらはぎの筋肉量をみることができます。
「指輪っか」とふくらはぎの間に隙間が出来てしまった場合は、筋肉量が減少している危険性が高いです。