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フレイルチェックに参加しませんか?

ページID：624540648

更新日：2026年9月9日

フレイルとは?

年齢とともに心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態のことを言います。
フレイルチェックに参加して、体力測定や生活習慣を振り返り、自身の状態を確認しましょう！

対象者

台東区内在住の65歳以上の方

令和8年度開催予定日

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開催予定日	会場	住所	申込開始	問合せ先
4月23日（木曜日）	谷中区民館	谷中5丁目 6番5号	3月20日（金曜日）	フレイルチェック運営事務局（台東病院内）電話03-5931-3145 （平日：9：30～16：30）
5月26日（火曜日）	寿区民館	寿1丁目 10番12号	4月20日（月曜日）
6月11日（木曜日）	特別養護老人ホーム浅草ほうらい	清川2丁目 14番7号	5月5日（火曜日）
6月25日（木曜日）	入谷区民館	入谷1丁目 15番6号	5月5日（火曜日）
7月8日（水曜日）	台東区民会館	花川戸2丁目 6番5号	6月5日（金曜日）
8月25日（火曜日）	竜泉福祉センター	竜泉2丁目 10番5号	7月21日（火曜日）
9月29日（火曜日）	台東一丁目区民館	台東1丁目 25番5号	8月20日（木曜日）
10月30日（金曜日）	谷中区民館	谷中5丁目 6番5号	9月17日（木曜日）
11月26日（木曜日）	寿区民館	寿1丁目 10番12号	10月19日（月曜日）
12月10日（木曜日）	特別養護老人ホーム浅草ほうらい	清川2丁目 14番7号	11月4日（水曜日）
12月22日（火曜日）	入谷区民館	入谷1丁目 15番6号	11月4日（水曜日）
1月25日（月曜日）	台東区民館	花川戸2丁目 6番5号	12月17日（木曜日）
2月22日（月曜日）	竜泉福祉センター	竜泉2丁目 10番5号	1月19日（火曜日）
3月8日（月曜日）	台東一丁目区民館	台東1丁目 25番5号	2月4日（木曜日）

申込方法

電話（下記の担当まで）

担当：フレイルチェック運営事務局（台東病院内）
☎03-5931-3145（平日 9時30分～16時30分）

測定項目を一部ご紹介します!

●指輪っかテスト
親指と人差し指で「指輪っか」を作り、前かがみになって、利き足ではない方のふくらはぎを「指輪っか」で囲みます。簡易的にふくらはぎの筋肉量をみることができます。
「指輪っか」とふくらはぎの間に隙間が出来てしまった場合は、筋肉量が減少している危険性が高いです。

滑舌の状態を確認しています

●滑舌の測定
5秒間なるべく早く「タ」と「カ」の音を繰り返し発音してもらい、その回数を測定器でカウントします。
口や舌の筋肉の状態をみることで、お口の健康度を確認します。

ふくらはぎの太さを計測しています

●ふくらはぎの測定
メジャーを使って、ふくらはぎの太さを計測します。
筋肉が減少していないか確認することができます。

質問票を回答している様子です

●質問票を使ったチェック
質問票に回答し、生活の振り返りを行います。
日々の生活でどこに気をつけたらよいのか気付きを得ることが出来ます。

お問い合わせ

高齢福祉課介護予防担当

電話：03-5246-1295

ファクス：03-5246-1179

よくある質問

広報たいとう

情報が見つからないときは