ころばぬ先の健康体操サポーター体験会を開催します

ころばぬ先の健康体操サポーターとは、台東区独自の転倒予防体操「ころばぬ先の健康体操」を地域で
教え広めるボランティアのことです。
今回は、この体操を一緒に考案したトレーニングセンターサンプレイより先生をお招きし、体操とサポーター活動の魅力をお伝えいただきます。
体を動かすのがお好きな方、健康のために運動を始めてみたい方、必見です!

令和6年6月7日(金曜日)　14:00～15:30

台東区役所　10階　1002会議室

トレーニングセンターサンプレイ　渡辺航平氏

40名(先着順)

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台東区オリジナルの「どこでも・だれでも」できる転倒予防体操です。
足腰の筋力だけでなく、全身の筋力向上や柔軟性の向上に効果があります。

ころばぬ先の健康体操について詳しくはこちらをご覧ください

ころばぬ先の健康体操を地域で教え広めている体操ボランティアのことです。
高齢者に向けた体操教室やイベント等で、体操指導を行っています！